Nguy cơ tiềm ẩn từ mỡ máu cao Một trong những biến chứng nghiêm trọng nhất của mỡ máu cao là đột quỵ. Khi nồng độ mỡ trong máu tăng cao, các mảng xơ vữa có thể hình thành và bám vào thành mạch, làm thu hẹp hoặc tắc nghẽn dòng...
1. Carbohydrate đơn giản Carbohydrate đơn giản (còn được gọi là carbohydrate tinh chế) là một loại carbohydrate thường ít chất xơ và được tiêu hóa nhanh. Cơ thể bạn chuyển đổi carbohydrate đơn giản thành glucose (đường) và làm tăng lượng đường trong máu rất nhanh. Điều này thường khiến những thực...
Tần suất rửa mặt phù hợp Rửa mặt là bước chăm sóc da giúp làm sạch bụi bẩn, dầu thừa, mồ hôi, lớp trang điểm và cả các chất gây ô nhiễm mà da tiếp xúc suốt ngày dài. Ngoài ra, rửa mặt đúng cách còn giúp các sản phẩm dưỡng da tiếp theo hoạt động...
Gánh hậu quả sức khỏe ngay từ tuổi 36 Ở độ tuổi 20, nhiều người trong chúng ta hút thuốc, nhậu nhẹt, lười vận động mà chẳng mảy may lo cho sức khỏe. Nhưng nghiên cứu cho thấy, đến những năm 35 tuổi, lối sống này sẽ bắt đầu để lại hậu quả. Ví dụ,...
Xin chào chuyên gia! Tôi năm nay 60 tuổi, bị đái tháo đường đã vài năm nay. Gần đây cứ đến đêm là tôi đi tiểu nhiều, người mệt mỏi. Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi làm sao cải thiện tình trạng này? (V.P.N., Móng Cái) Trả lời: Chào bác! Tiểu đêm...
Dù không phải ai cũng ưa chuộng mùi vị đặc trưng của cá mòi, nhưng loại cá nhỏ này đang được xem là một “siêu thực phẩm” nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội. Với hàm lượng omega-3, calci, vitamin D, selen và các khoáng chất quan trọng khác, việc bổ sung...
Tài khoản
Giỏ hàng